Wist je dat lopen en wandelen ongelooflijk veel mentale voordelen bieden? Om er enkele te noemen:

• het verdrijft angstige en depressieve gevoelens
• je slaapt er beter van
• het m​aakt je stressbestendiger
• je concentratie en denkvermogen krijgt een boost

Hoe je die voordelen nog verder kan boosten, maar ook hoe je ervoor zorgt dat bewegen geen opgave wordt, maar iets om naar uit te kijken, lees je in dit boek! 

Interesse of bestellen? Stuur me een mail: [email protected]

Kostprijs: 22.99|€

Meer weten over Psycholopen? 

Neem zeker een kijkje op www.psycholopen.be